Privé lessen

PRIVÉ LESSEN

Bij privélessen werk ik met de primary series (basis oefeningen) uit de Ashtanga Yoga. De focus ligt op asana’s (poses) gecombineerd met ademhaling.
Deze serie bestaat uit 71 asana’s die elkaar systematisch opvolgen.
De volledige serie duurt dan ook 1,5u. We starten met één uur en bouwen dit rustig op.
Gaandeweg ken je zelf de opeenvolging van de asana’s en kan je ze zelfstandig uitvoeren. Deze serie kan op ieders niveau aangepast worden.

Voor afspraak: info@littleyoga.be