Jongeren praat en yoga groep
Een veilige plaats voor jongeren tussen 12 en 15 jaar waar we aandacht geven aan de ontwikkeling van je lichaam en het tot rust brengen van je geest. Een plaats waar je jezelf kan zijn, en waar zelfobservatie en bewustwording aan de basis ligt.
Vinyasa
Een aaneenschakeling van asana’s (poses) die op een dynamische manier met elkaar verbonden zijn. Vinyasa yoga werkt aan je uithouding op kracht, lenigheid, evenwicht en zorgt voor een betere bloedcirculatie.
Ashtanga
Toegankelijk voor ieder die sportief aangelegd is. Een voordeel van deze les is dat je elke week dezelfde poses doet zodat je een basis krijgt die je makkelijk thuis kan beoefenen. Het is een uitdaging die je wekelijks wenst te verbeteren.
Yin Stretch
In deze ontspannende les worden de houdingen voor een langere tijd aangehouden, zodat de stretch tot diep in het lichaam doordringt. Een prachtige aanvulling op de krachtlessen, een aanrader voor iedereen die diepere rust wil opzoeken.
